Sabah kalktığımızda
güne iyi bir şekilde başlamak için
bıçağın ters tarafı ile dilimizi temizlememiz gerekir. Yada bıçak yerine
spatula da kullanılabilir.
Aynı zamanda güne iyi bir şekilde başlamak için
bir bardak ılık su içerisine iki tane karanfil, bir tane çubuk tarçın, bir
dilim limon konularak kaynatın. 5 dakika çay gibi demlenmesini sağlayın. Bu sayede
içinizin duş alması sağlanmış olur. 
Bunun dışında
bir başka tarif daha uygulayabilirsiniz. İki çorba kaşığı bal, bir tatlı kaşığı
keten tohumu, bir tatlı kaşığı çörek otu, 2-3 adet ceviz. Bu malzemeleri
karıştırarak yiyebilirsiniz. Ceviz kan değerlerini dengeler. Omega 3 ve omega 6
içerir. Çörek otu zaten her deva devadır. Kireç çözücü özelliği var, spazm
çözücü özelliği vardır. Keten tohumunda omega 3 vardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder