ELLERDEKİ ÇATLAMALARA FORMÜL

Ellerdeki çatlamalar bir egzama sorunu olabilir. Bu sebeple önce bir cildiyeciye gidilerek bu cilt bakımı uygulamak gerekir.

çatlamaların nedeni öğrenilmelidir. Eğer egzama olmadığı anlaşılırsa o zaman

Ellerdeki çatlamalara en iyi gelen formül vazelindir. Eczanelerde saf vazelini rahatlıkla temin edebilirsiniz. Eğer ellerdeki çatlamalarda kuruluk ve döküntü de varsa vazelin içerisine 100' lük aspirini toz haline getirerek ekleyin ve bu karışımı ellerdeki çatlaklara uygulayın. Ve penye eldiven takarak

akşam yatın.

Vazelin içerisine papatya yağı koymak da çatlaklara çok fayda sağlar. 100 gramlık bir vazelin içerisine bir tatlı kaşığı papatya yağı ilave edin . eğer ellerde kuruluk da varsa bu karışıma bir tatlı  kaşığı avokado yağı ile bir tatlı kaşığı saf sızma zeytinyağı ekleyin.  

DAMAR SERTLİĞİNE BİTKİSEL FORMÜL

Damar sertliği sorunu çok yaygın olarak görülen bir hastalıktır. Daha çok orta yaş üzerinde görülen bu hastalık, günümüzde çocuklarda da görülmeye başlamıştır.

Damar  sertliği için bitkisel çay tarifleri vardır. Bir bardak kaynamış suya bir tutam kadar ladin çam yaprağını  koyun. Tahta kaşık yardımı ile karıştırın. İçerisine bir tutam ökse otu ilave edin. Bu karışımı tahta kaşık yardımı ile karıştırın. 45 dakika kadar bu karışımı demlemeye bırakın. Sabah ve akşam yemeklerinden bir saat önce aç karnına bu çayı için. Bu uygulamayı 15 gün boyunca her gün yapın. Sabah ve akşam aç karnına bir bardak tüketin. 15 gün sonra ise vücudun dinlenmesi için bu uygulamaya 5 gün ara verin. 5 gün sonra tekrar aynı şekilde uygulamaya başlayın. Damar sertliği sorunu olanların faydasını görecekleri bir bitkisel formüldür.

CİLT DÖKÜNTÜLERİNE KARŞI BİTKİSEL FORMÜL

Ciltte alerjiden kaynaklanan, psikolojik sorunların sonrasında ortaya çıkan, yediğimiz  bazı besinlerden kaynaklanan döküntüler olabilir. Sinir  sistemi, yaralar ve mide ağrıları için kantaron kullanılabilir.

Ciltte oluşan döküntüleri önlemek için bitkisel bir formül uygulayabilirsiniz. Hakiki zeytinyağının içerisine kantaron bitkisi ekleyip güneş üç hafta kadar sık sık çalkalamak suretiyle bekletin. Daha sonra bu karışımı cildinize sürün. Bu bitkisel formül, cilt döküntülerine, cilt yaralarında, cilt pişiklerinde, cilt çatlaklarında harika bir tedavi yöntemidir.

TIRNAK SOYULMASI HAKKINDA BİLGİLER

Tırnakların soyulmasına neden olan sorunların başında, tırnakların suya aşırı derecede maruz kalmasıdır. Ve daha sonra tırnakların kurulanmasıdır. Bu sorun kuaförlerde, hemşirelerde ve temizlik işçilerinde daha çok görülmektedir. Yaşlanma ve mevsimlerde tırnağın soyulmasına neden olmaktadır. Çok soğuk ve çok sıcak günlerde tırnaklar çok kuruduğundan dolayı kırılmaya ve soyulmaya daha meyilli hale  gelmektedir.

Tırnak soyulması nadirde olsa başka hastalıkların bulgusu olarak da karşımıza çıkmaktadır. Kalp, akciğer ve endokrin sistem hastalıkları ve demir eksikliği anemisi tırnakların kuruluğuna ve soyulmasına yol açabilir.

Tırnak soyulmasının tedavisine tırnaktaki kuruluğu almakla başlamak gerekir. Tırnakların su ve sabun ile temasını kesmek gerekir. Ellerimiz su ve sabun ile temas halinde olduktan sonra nemlendirici krem ile ellerimize krem sürmemiz gerekir. Tırnak üstüne ve tırnak etlerine de kremi iyice sürmemiz gerekir.  Tırnak kesimi banyodan sonra tırnak nemliyken yapılmalıdır. Tırnaklar nemli tutulmalıdır. 

STRES İLE BAŞ ETMEK İÇİN BİTKİLERDEN FAYDALANIN

Stres ile baş etmek için bol sebze yemekleri ve salataları yememiz gerekir. Stresin en büyük ilaçları arasında roka ve tere gelmektedir. Bu besinler tüketmek gerekir. Bunların yanı sıra kuru bitkilerden de yemek gerekir. Akşamları yada sabahları içmenizi önerdiğimiz bir bitkisel tarif de vardır. Bir tutam hint safranı, melisa bitkisi ve dört kakuleyi çay demler gibi demleyin. Bu tarif bizim gevşememizi sağlayarak stresi azaltır.

Yeşil çay herkesin bildiği gibi pek çok faydaları olan bir çaydır. Birçok hastalığa iyi gelir ve metabolizmayı da hızlandırır. Bunların yanı sıra kişiyi sakinleştirerek stres faktörünü azaltır.

Rezene bitkisini de zeytinyağı ile pişirip yediğiniz takdirde sinir ve strese iyi gelecektir. 

GÜNE İYİ BAŞLAMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Sabah kalktığımızda güne iyi bir şekilde başlamak için bıçağın ters tarafı ile dilimizi temizlememiz gerekir. Yada bıçak yerine spatula da kullanılabilir.

Aynı zamanda güne iyi bir şekilde başlamak için bir bardak ılık su içerisine iki tane karanfil, bir tane çubuk tarçın, bir dilim limon konularak kaynatın. 5 dakika çay gibi demlenmesini sağlayın. Bu sayede içinizin duş alması sağlanmış olur.

Bunun dışında bir başka tarif daha uygulayabilirsiniz. İki çorba kaşığı bal, bir tatlı kaşığı keten tohumu, bir tatlı kaşığı çörek otu, 2-3 adet ceviz. Bu malzemeleri karıştırarak yiyebilirsiniz. Ceviz kan değerlerini dengeler. Omega 3 ve omega 6 içerir. Çörek otu zaten her deva devadır. Kireç çözücü özelliği var, spazm çözücü özelliği vardır. Keten tohumunda omega 3 vardır.

KOLAY OLARAK HAZIRLANAN BİR PEELİNG TARİFİ

Yeşil çay,cildimizin serbest radikallerden korunmasını sağlar. Yani sigara dumanından, kozmetik artıklarından, cildimize gelen tozlardan, kirlerden, egzoz dumanından arındıracaktır cildimizi. Türk kahvesi ince granüllere sahip olduğundan dolayı cildi çizmez, aynı zamanda kafein içerdiği için dolaşımı hızlandırır.

Yüz peelingi için bitkisel yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Bir çay kaşığı türk kahvesini bir cam kaba koyun. İçerisine iki çay kaşığı demlenmiş yeşil çay ilave edin bu malzemeleri karıştırdığınız zaman yüz için peelinginiz hazır hale gelecektir. Bu karışım sayesinde ciltteki gözenekleriniz açılacak ve cildiniz yenilenecektir. Parmak uçları ile cildinize yavaşça bu karışımı sürebilirsiniz. Haftada bir defa peeling yapmak yeterlidir. Banyodan sonra peeling uygulanması tavsiye edilir. 

ÇAY İLE CİLT LEKELERİNDEN KURTULUN

Cilt lekelerinden kurtulmak için birçok bitkisel formül bulunmaktadır. Bunlardan biri de çay ile yapılan formüldür. Siyah çaydan ziyade yeşil çay ile yapılması daha faydalı olacaktır. Yeşil çayı 15 dakika kadar demleyin. Bir kase içerisine 3 tatlı kaşığı demlenmiş olan yeşil çayınızı dökün. İçine dolu olarak bir tatlı kaşığı yoğurdu ilave edin. Daha sonra 4-5 damla limon suyu ekleyin. Bu malzemeleri karıştırtırın. İşte cilt maskesiniz hazır hale geldi.

Yoğurdun cilt beyazlatma özelliği vardır. Yeşil çayın antioksidan özelliği ve dolaşımı hızlandırıcı özelliği sayesinde yoğurdun içerisinde bulunan aminoasitler gözeneklerin dibine kadar ulaşacaktır. Limon ise glikolik içerdiği için üstteki epital dokuyu yavaş yavaş soyacaktır.

Elde edilen bu maskeyi önce lekeli alanlara sürün. Daha sonra tüm yüzeye uygulayın. 15 dakika bekletin. Sonra soğuk su ile arındırın. Ve gündüz mutlaka güneş koruyucu uygulayın. Dışarı çıkmasanız da, hava güneşli olmasa da güneş koruyucu kremi mutlaka kullanmalısınız. Haftada bir defa bu cilt maskesini uygulayabilirsiniz. 

CİLDİ YUMUŞATMAK İÇİN FORMÜL

Cildi yumuşatmak için bitkisel yağ formüllerini kullanmak gerekir. Bu yağların cilde uzun süre kalmasını sağlamak için gece uygulamak daha yararlı olacaktır. Sızma zeytinyağının içerisine eşit oranda avokado yağı karıştırmanız nem oranını arttıracaktır. Diğerlerinin yarısı kadar susam yağını yada tatlı badem yağını bu karışıma ekleyin. Yatmadan önce temizlenmiş yüze bu karışımı uygulayın. Sabah kalktıktan sonra yüzünüzü temizlemek için gül suyundan faydalanın. Bu bitkisel karışımı haftada iki kere uygulamanızda yarar vardır. Cildiniz bu bitkisel karışım sayesinde yumuşacık olacaktır. 

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRMEK İÇİN BİTKİSEL FORMÜL

Kolesterol sorunu, kalp damar rahatsızlıklarında, karaciğer rahatsızlıklarında ortaya çıkmaktadır. Bu rahatsızlıkları olan kişiler bitki takviyeleri ile bu rahatsızlıklarını azaltarak fayda sağlayabilirler.

Bitkisel formüllerden yararlanmanız için birkaç öneri verilebilir. Bir bardak suya beş ceviz içi ve bel tane de cevizleri birbirine bağlayan ince perdeyi aktarın. Bu bardağın üzerini bir bez yardımıyla kapatın. On saat kadar bu  şekilde bekletin. İçerisindeki kendi doğal sıvısını suya aktaracaktır ceviz. Bu sayede kolesterol hastalarına faydalı bir hale gelecektir. Sabah aç karnına çilen bu cevizli suyla kolesterolleri düşmesi sağlanacaktır.

Bir tatlı kaşığı ceviz yaprağı tozunu bir bardak kaynamış suyun içerisine atın. Bir tutam kadar at kuyruğu tozunu da ilave edin. Bardağın içerisindeki karışımı karıştırmak için tahta kaşık kullanmanız tavsiye edilir. Yarım saat kadar bu karışımın demlenmesini sağlayın. Demlendikten sonra süzerek sabah öğle akşam aç karnına tüketebilirsiniz.  Yemeklerden bir saat kadar önce içmeniz tavsiye edilir.

GÖZE LİMON SIKMAK DOĞRU MUDUR?

Göze limon damlatılarak göz banyosu yapmak doktorlar tarafından uygun bulunmaz. Limon asitli olduğu için göze damlatıldığında gözü parlak gösterir. Ancak yaptığı tahribat özellikle de kornea dediğimiz şeffaf dokunun üzerindeki epital hücreleri

dökmesi nedeniyle ertesi gün göz kapağı şişliğine, gözde kızarıklıklara daha fazla neden olup gözde yanma ve batmalara neden olabilir. Limon az miktarda da olsa asit içerdiği için göze damlatılmamalıdır. Özellikle kolonya, limon gibi gözü beyazlattığına inandığımız ürünlerin hiçbir şekilde gözde kullanımı yoktur. Çay antisektik özelliğinden dolayı göz banyoları arasında doktorlar tarafından tercih edilen tek üründür. Çay içerisine limon damlatmak da doğru değildir. Aynı şekilde zararlara neden olabilir.

SİĞİLE İYİ GELEN BİTKİLER

Cilt problemlerinden biri olan siğiller, son zamanlarda sıkça rastlanan bir problemdir. Siğillerin pek çok çeşidi bulunmadık. Mikrobik olarak oluşan siğiller vardır. Psikolojik olarak ortaya çıkan siğiller de vardır. İncir yaprağı siğillere iyi gelmektedir. İncir yaprağının sapından beyaz süte benzer sıvı akmaktadır.  Siğillerin giderilmesi için incir yaprağının sütünü siğillere uyguladığınızda siğiller yavaş yavaş kaybolacaktır.

İncir yaprağı bulunamazsa sütleğen bitkisinden çıkan sütte siğilli bölgelere uygulanabilir. Bu da siğillerin yavaş yavaş kaybolmasını sağlayacaktır. 

VARİS SORUNUNA KARŞI BİTKİSEL ÖNERİLER

Varis rahatsızlıklarında dahili ve harici olarak uygulayabileceğimiz çeşitli öneriler bulunmaktadır. At kestanesi tohumu veya yaprağı yarım litre saf zeytinyağı içerisinde konulur.  200 gram at kestanesi tohumu yada yaprağı yağın içerisinde olacaktır miktar olarak. Bir kavanoz yada cam şişe içerisine ilave edilen bu karışımı 15 gün boyunca gün ışığı görecek şekilde kapağı kapatılmadan üzerine bir tülbent bağlanarak demleye bırakılmalıdır. 15 gün sonrasında bu yağımız hale gelecektir. Varis olan bölgelere küçük daireler şeklinde bu yağı peeling yaparak uygulamak gerekir. Bir ay boyunca her gün bu karışımı varisli bölgelere uyguladığınızda ciddi sonuçlar gözlemlemiş olacaksınız. Varislere bu cilt bakımı uygulayarak varislerden kurtulabilirsiniz.

Civan perçemi, papatya, karabaş otu, okaliptüs bitkilerini ister ayrı ayrı ister hepsini karıştırıp bir karışım olarak yemeklerden bir saat kadar önce aç karnına ve şekersiz olarak içilmesi varislere iyi gelecektir.

SAÇ DİPLERİ BAKIMI

Saç diplerimizin kepeklenmesi kalıtsal nedenlere bağlı olabileceği gibi saçımıza bakım uygularken yaptığımız yanlışlıklardan da kaynaklanabilir. Sürekli saçı yıkamak, çok uzun süre banyoda kalmak, aşırı sıcak su kullanmak bu yanlışlar arasında yer alır. Yanlış şampuan kullanmak da kepeğe neden olabilir. Jölenin fazla kullanılması da kepeğe yol açabilir. Jöle kullanıldığında akşam yatmadan önce saç kepekten arındırılmalıdır.

Kepek sorunu çok sık karşılaşılan bir sorundur. Piyasada çok çeşitli kepekten arındıran şampuanlar üretilmektedir. Cilt tipimize uygun olmayan kepek şampuanı kullanmak da kepeklenmeyi arttırabilir.

Saç diplerimizi beslemek için klasik olarak eskiden beri kullanılan yöntemlerin yanı sıra piyasada hazır olarak satılan serumlar,losyonlar, kremler  satılmaktadır. Saç diplerini besleyen ürünler vitaminlerden, bir takım aminoasitlerden, proteinlerden oluşmaktadır. Bunları doğal yollardan da elde etmek mümkündür. Mesela zeytinyağında saç diplerini besleyen yağ asitleri bulunur. Yumurtanın sarısında proteinler vardır. Ceviz yaprağında, kınanın içinde saçımızı besleyen birtakım maddeler bulunmaktadır. Bunları haftada bir macun kıvamına getirip iki saat kadar saç diplerinde bekletmek oldukça faydalı sonuç vermektedir. Eczanelerde yada kozmetik mağazalarında satılan hazır serumları alarak bunları saç diplerine uygulamak da saç diplerinin beslenmesini sağlamaktadır.

GÜZEL BACAKLARA SAHİP OLMAK İÇİN ÖNERİLER

Güzel bacaklara sahip olmak için çok su içmek gerekir. Suyun Ph 9,5-10 olmasına dikkat etmek  gerekir. Bol yeşillik yemek gerekir. Roka, salata, maydanoz, ıspanak, kereviz gibi sebzeler yemek gerekir.

Bacaklarınıza bir ay boyunca keten tohumu yağı, hindistan cevizi yağı, susam yağı karışımını sürdüğünüzde, aynı zamanda bu karışımı cildinizin her yerine de uygulayabilirsiniz, cildinizin ve bacaklarınızın güzelliği artacaktır. Aloe vera jelden yapılmış kremler bacaklara sürüldüğünde bacaklar daha gergin gözükeceği için daha hoş bacaklara sahip olunacaktır. Bu sayede bacak bakımınızı da sağlamış olacaksınız ve güzel bacaklara sahip olacaksınız.

Bacaklardaki yorgunlukları gidermek için bacaklara masaj yapmak faydalı olacaktır. Daha sonra bacakları yağlamak gerekir. Ve bacakları havaya doğru uzatarak o şekilde dinlenmek de bacaklardaki yorgunluğu alacaktır. 

BACAKLARDAKİ ÇATLAKLARIN GİDERİLMESİ İÇİN NE YAPILMALI?

Kadınlarda sık görülen bir problem bacaklardaki çatlaklardır. Özellikle bacakların üst bölgesinde bu soruna daha sık rastlanmaktadır. Çok hızlı bir şekilde kilo almak yada kilo vermek bu bölgede çatlaklara neden olabilir. Doğumlarda vücut genişleyerek doğum sonrasında eski haline dönmektedir. Bu durumda da vücutta çatlaklar oluşabilmektedir. Bacak bölgesinde çatlak oluşmasının nedenleri bunlardır. Bu sebeple bu durumlarda doğal yağlarla vücudumuzu yağlamak çok önemlidir. Hindistancevizi yağı, zeytinyağı, badem yağı ile vücudumuzu yağlayarak cildin nemli ve yağlı kalması sağlanmalıdır. Çatlakları gidermek için kan dolaşımını arttırmak gerekir. Fırça ile çatlakları fırçalamak, soğuk yada sıcak duş almak, egzersiz yapmak, yüzmek çatları gidermek açısından çok faydalıdır.

Güzel bacaklara sahip olmak için her gün bacaklarımıza bakım uygulamak gerekir. Sabah kalktıktan sonra fırça ile bacak bölgesinin her yerini fırçalayarak buradaki kan dolaşımı hızlandırılmalıdır. Daha sonra duşa girerek önce sıcak su ile bacaklar yıkanmalı ve hemen ardından bacaklara soğuk su dökülerek yıkanmalıdır. Bu da kan dolaşımını hızlandırarak bacakları güzelleştirir. Duş sonrasında badem yağı yada zeytinyağı ile içerisine birkaç damla lavanta yağı, gül yağı, yasemin yağı da eklenebilir. Bu yağı bacaklarımıza sürerek bacaklarımızı yağlamalıyız.

GÖZ BANYOSU HAKKINDA MERAK EDİLENLER

Eskiden eczanelerde camdan yapılmış tam göz kapağını içeren göz kadehleri satılmaktaydı. Bu göz kadehini bazı eczanelerde günümüzde de bulmak mümkündür. Göz kadehi göz banyosu yapmak için idealdir. Göz kadehi bulamadıysak göz banyosunu çok derin olmayan sığ bir kahve fincanıyla da yapabiliriz. Kahve fincanının içine kaynatılmış soğutulmuş su ile yada hekim tarafından önerilmiş temizleme suyu koyarak başımızı öne eğerek göz kadehi veya fincan gözün tam bütününü kaplayacak şekilde çok hafif şekilde yukarı kaldırıp gözü açıp kapatarak göz banyosu yapılır.

Göz banyosunun amacı kirpiklerin içinde kalan birikintiyi atmaktır. Gözün içinin ıslanması gerekir. Göz banyosunun ısısı çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır. Oda sıcaklığında olmalıdır. Göz banyosu yaklaşık 30-40 saniye kadar sürmelidir.

Göz, kapaklar ve arasındaki boşluklar atmosferden gelen her türlü yabancı etkiye, toza, toprağa, kurumaya karşı açıktır.  Bu kapak aralarının temizlenmesi gerekir. Kaşlar büyük zerreleri, kirpikler ise küçük zerreleri temizler. Bunlar engellenemeyip kirpik dibi iltihapları meydana geldiğinde bu kirpik diplerinin temizlenmesi gerekir. Kirpik dipleri bebek şampuanı ile yapılacak bir masajla yada göz banyosu ile temizlenebilir.

Göz doktoru tarafından reçete edilmiş ve hazırlanmış göz banyoları tercih edilmelidir. Bunların etkileri daha kuvvetli  olur. Göz kapağı iltihabı olan kişilerde papatya suyu yapılan çalışmalarda özellikle kirpik dibindeki reaksiyonu ödemi ve şişlikleri aldığı için göz banyosunda kullanılabilir. Çay suyu da göz banyosunda kullanılabilir.

ÇAYLA GÖZ BANYOSU YAPMANIN FAYDASI

Halk arasında en çok kullanılan ve göz hekimlerinin de izin verdiği göz banyosu olarak kullanılan madde çaydır. Çay içerisindeki kimyasal maddeler ve kaynatılmış soğutulmuş olması nedeniyle zararlı değildir. Çayın dem kısmını kaynatıp soğuduktan sonra tülbentten geçirerek mutlaka çay artıklarından temizlemeliyiz. Bunu bir fincanda bekleterek oda sıcaklığında soğumasını sağlamalıyız. Daha sonra göz kapaklarımızın arasında 30-40 saniye kadar göz banyosu yaparız.

Kaynatılıp soğutulan çay kirpik dibindeki artık maddelerin, alerjik maddelerin uzaklaştırılmasında fayda sağlar. İçindeki kimyasallar nedeniyle damar büzücü özellikten dolayı gözün beyazındaki damarların kasılmasına ve gözün beyazlaşmasına neden olur. Çay içindeki kimyasallar etkisiyle ve ılık olması nedeniyle de gözün dinlenmesine yardımcı olmaktadır.